在刚刚以前的宇宙减盐周，记者了解到，频年来中国高血压的患病率居高不下，与盐的摄入有密切关联。健康成年东说念主一天摄入食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）的上限最佳抵制在6克以内，而我国住户的摄入量远高于这一圭表。在这种情况下，好多东说念主认为不错将家中的盐调解换成低钠盐，这种替换可行吗？ 

低钠盐到底是不是健康食物？

在当天，除了吃粽子、划龙舟、挂艾草以外，端午还有着饮雄黄酒以作驱虫辟邪的习俗，不过随着生活水平提高，大家对避虫都有了更高效的措施，所以雄黄酒逐渐被更常见的白酒、黄酒所替代。

低钠盐则是一种含钠较少的盐，一般使用一定量的氯化钾和硫酸镁替换掉食盐中的氯化钠。低钠盐近两年来很受追捧，但有段期间网富贵行一种说法，说临床上高血钾患者越来越多了，主要即是因为吃了低钠盐，低钠盐还依然有过“送死盐”之称。低钠盐到底是健康食物照旧急流猛兽呢？

东南大学从属中大病院内分泌科魏琼主任医生告诉记者，减少钠的摄入量，这一冷落笃定是有科学兴趣兴趣兴趣兴趣的。钠离子与血压的关联在医学上很明确。东说念主体摄入过多的钠，可酿成水与钠潴留，血容量增多，同期导致血管管腔变细，血管阻力增多，从而使血压增高。大批的流行病学策动效用也标明，摄盐过多与血压升高有密切关联。将普通食盐替换成低钠盐，在摄入量不变的情况下，钠离子的量变少了，笃定对降血压有公正。

但这并不是说有把普通盐替换成低钠盐的必要，通过控盐来降血压，要道是摄入的钠离子的总量，而不是盐的种类。市面上的低钠盐，氯化钠的因素占比基本上照旧在75%~80%驾驭，只是是替换种类而不镌汰摄入量的话，钠离子的降幅十分有限，按照中国东说念主现在日均食盐摄入量，钠离子仍然是大大超标。同期钠含量越低，口味就越淡，换了盐而不改口味，还有增多摄入量的可能。

别在家里“一刀切”用低钠盐

魏琼主任医生告诉记者，钠多了不好，少了也会发生危急，因为钠亦然东说念主体必需的元素，有看守血压的作用。他们在临床上也广宽会碰到一些饮食上限钠限得十分狠恶的患者，效用限出了低钠血症。

魏琼主任医生暗意，若是是高血压患者，遵医嘱使用低钠盐是不错的，然而很是不冷落家里“一刀切”地全用低钠盐。这是因为低钠盐中添加的钾元素，也会成为一个危急因素。

钾离子是通过肾脏排出体外的，当肾功能受损时，东说念主体内的钾离子不可顺利排出，会在体内蕴蓄，久而久之就会出现血钾升高，是以家里有肾功能不全的老东说念主，不冷落使用低钠盐。

另外一类很是不可使用低钠盐的东说念主群，是孩子。小孩子的肾功能还莫得发育进修，钾含量高了也很容易排出坚苦，肾脏超负荷责任还会激勉肾脏的挫伤。

是以魏琼主任医生强调，家里有肾功能不全的老东说念主，有孩子，千万不可使用低钠盐，而莫得高血压的普通东说念主群，也莫得必要使用低钠盐。与其探究更换盐的种类，不如切实把盐的使用量给降下来。

皇冠体育hg86a

原标题：低钠盐是“降压盐”照旧“送死盐”？

剪辑：李宏伟

责编：周静蓝

审核：毛丹